薄毛予防の為に少しづつやっているあれこれ

薄毛になる原因は、ホルモンバランスであるとも言われています。確かに、10代20代の頃には私も女性ホルモンの方が圧倒的に優位に体の中を巡っていたのかもしれませんが、だんだん歳を追うごとに少なくなってきたかもしれません。その思い当たる事の一つがUゾーンに出来やすいニキビと、そして抜け毛なのです。Uゾーンに出来るニキビは、ストレスによるホルモンニキビだとも言われています。

 

そして、抜け毛と髪が薄くなる現象があり、まるで体が男性化しているようです。それからは薄毛にもかなり悩みだした為に、色々と自分でも薄毛対策を実践するようになりました。まずやってみた事は、あまり爪を立てずにシャンプーをした事です。それと、洗髪はマッサージをより丁寧にするようにしました。これだけでもだいぶ頭皮の痒みなどが収まり、抜け毛には効果がありました。

 

さらに、ホルモンバランスを整えるのに有効なレディスマントルというハーブティーも飲み始めました。これも効果があったのかわかりませんが、ニキビと薄毛が少しづつ改善してきました。他にも育毛剤など数種類は試しましたが、育毛ケアに育毛剤などはやはり必須だと思います。とりあえず、体の中からのケアと、外側からのケアで、ホルモンバランスの変化による薄毛予防はしていきたいと思っています。